31 мая - Всемирный День без табака

Ежегодно 31 мая проводится Всемирный День без табака, привлекая внимание к рискам для здоровья, связанным с потреблением табака, и призывая к проведению эффективной политики по снижению уровней его потребления.

Табакокурение является ведущей причиной развития рака легких, туберкулёза, хронической обструктивной болезни легких.

Курение – это не просто вредная привычка, это глобальная эпидемия, уносящая ежегодно до 8 млн жизней, 1 млн из которых – жертвы пассивного курения. При отказе от курения плюсы заметны сразу: уже через 20 минут восстанавливается пульс, за 1 день нормализуется состав крови, через год очищаются легкие и становится легче дышать, снижается вероятность развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

По данным выборочного исследования состояния здоровья населения, проведенного Росстатом в 2019 году, табак потребляли 24,2% россиян. Доля курящих среди мужчин составляла 40%, среди женщин – 11%. Социологическое исследование, проведенное в 2021 году, показало, что: «…за 2020 год количество курящих россиян сократилось на 1,33 млн человек по сравнению с 2019 годом. В прошлом году курить продолжали 23,1% россиян старше 15 лет, или около 27,9 млн человек.

Пассивное курение также вредно, как и активное. Нет безопасных доз и безвредных форм потребления табака. Так называемые «легкие» и «тонкие» сигареты также вредны для здоровья.

Отказ от курения будет полезен для здоровья в любом возрасте, вне зависимости от «стажа» курения.